Bitkisel Tedavi

Bahar yorgunluğunu beslenme ile yenin

16.03.2010 - 03:00
Kış aylarının soğuk ve kasvetli havası artık yerini ılık bahar günlerine bırakıyor. Bir hastalık olarak tanımlanan bahar yorgunluğu, önlem alınmazsa kronikleşebiliyor. Diyetisyen Gülşah Yücel bahar yorgunluğunu doğru beslenerek yenebileceğinizi belirtiyor.
İşte, dikkat etmeniz gerekenler:
Öğün atlamayın.
Her gün en az 1.5 litre su için.
Mümkün olduğunca çok çeşit renk ve aromadaki taze besinleri tüketmeye çalışın.
Posalı besinlerin tüketimini artırın.

Konu İle İlgili Diğer Haberler

Bahar alerjisine karşı pencere ve kapınızı kapatın
26.03.2010 - 09:00
Baharın gelmesiyle ortaya çıkan ağaç, çim ve saman polenleri; alerjiye neden olarak birçok kişinin hayatına kabusa çevirebiliyor. Polenlerden korunmak için evdeki kapı ve pencereleri kapalı tutmak ge...

Bu bahar ruhunuzu depresyondan ve stresten arındırın
06.03.2010 - 04:00
Soğuk ve kasvetli kış günlerinin geride kaldığı şu günlerde baharın canlılığı, yaşamı dört bir yandan kuşatmaya hazırlanıyor. Doktor Mehmet Yavuz, ruhunuzu arındırmanın yöntemlerini anlatıyor

Sağlıklı beslenmek için
26.02.2010 - 04:00
Akdeniz'in yaşam enerjisi soframızdaAkdenizliler'in, Fenikeliler aracılığıyla tanıştığı zeytinyağı lezzeti artık Becel Zeytinyağlı kâselerinde. 40 yılı aşkın bir süredir kalp sağlığı alanında aktif rol...

Bahar yorgunluğuna karşı greyfurt!
25.02.2010 - 04:00
Greyfurt, içerdiği bol C vitamininin yanı sıra, kalsiyum, potasyum, magnezyum, bakır, sodyum ve fosfor mineralleri açısından da zengin bir meyve... Özellikle yemeklerden önce yenirse, iştah açıyor; hazmı...

Sağlıksız beslenme depresyon sebebi!
03.02.2010 - 04:00
Avustralya'daki Melbourne Üniversitesi'nde yapılan ve 10 yıl süren araştırmanın ardından, sağlıksız beslenmenin depresyonu tetiklediği anlaşıldı. 1046 kadına diyet ve psikiyatrik testler uygulanarak yürütülen...

Bütün çocuklar iyi beslenmeli!
23.01.2010 - 10:00
Çocukların dengeli beslenmesi için harekete geçen Sana ve TOÇEV, Milli Eğitim Bakanlığı Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı'nın desteğiyle 'İyi Beslenmek, İyi Gelecek' isimli bir sosyal sorumluluk projesi...

Yağsız beslenme olmaz!
20.01.2010 - 04:00
Yeni yapılan araştırmalar, yağın beslenmeden çıkarılmaması gerektiğini ortaya çıkardı. International Hospital Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Tuğrul Okay, kalp hastalarının yağsız beslenmesine gerek olmadığını...

Çalışırken beslenmenizi sakın ihmal etmeyin!
05.01.2010 - 10:00
İş yaşamında en çok göz ardı edilen konuların başında beslenme geliyor. Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Topçam Zihnioğlu, özellikle yoğun çalışan insanların, beslenmelerine daha çok önem...

Yazın nasıl beslenmeli?
27.06.2009 - 04:00
Yazları sık görülen güneş çarpması ve sıvı kaybına bağlı rahatsızlıklardan korunmak için beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerekiyor.

Sitemizde Bulunan Baharatlar