Bitkisel Tedavi

Depresyona girdiyseniz harekete önem verin!

07.01.2010 - 04:00

Psikiyatrist Dilara Karahan, çağın en büyük sorunu haline gelen depresyondan kurtulabilmek için hareketsizlik ile mücadele etmek gerektiğini söyledi. Karahan, "Yapacağınız işleri planlayarak ve yapmaktan hoşlandığınız işlerin sayısını artırarak hareketsizliği azaltın. Uyku ve beslenme düzeninize dikkat edin. Vitamin, mineral ve Omega 3 yönünden zengin besinler yiyin" diye konuştu. Karahan, "Eğer aşırı mükemmeliyetçi bir kişiyseniz, bu yönünüzü de mümkün olduğu kadar törpülemeye çalışın" dedi.

Konu İle İlgili Diğer Haberler

Bastırılan öfke, kaygı ve depresyona neden oluyor!
19.03.2010 - 03:00
Günlük hayatta yaşadığımız öfkeye herkesin farklı şekilde tepki gösterdiğini söyleyen Mehmet Yavuz, "Eğer öfkenizi bastırırsanız, kaygı ve depresyona yol açıyor. Kişi kendine zarar veriyor" dedi

İşlenmiş gıda depresyona sokabilir!
02.11.2009 - 04:00
İngiliz araştırmacılar, işlenmiş gıda ağırlıklı beslenenlerin depresyona girme risklerinin fazla olduğunu ortaya koydu.

Yapay ışıkta uyumak adamı depresyona sokuyor
22.10.2009 - 10:00
ABD'de yapılan bir araştırma, yapay ışıkta uyumanın depresyonu artırdığını ortaya koydu.

Diş gıcırdatma depresyona sokabilir
09.07.2009 - 04:00
Halk arasında diş gıcırdatma ya da sıkma olarak bilinen "Bruksizm"in bir süre sonra dişlerde, yüz ve çenede ağrıya yol açarak, kronikleşmesi halinde diş kaybına neden olabildiği ve zamanla ağrının kişiyi depresyona sokabildiği bildirildi.

Mevlana'nın "ilahi aşkı" depresyona çare
24.04.2009 - 04:00
Selçuk Üniversitesi Mevlana Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü Yrd. Doç. Dr. Nuri Şimşekler, yoğun stres yaşayan ya da depresyona girmiş kişiler için Mevlana'nın "ilahi aşkı" temel alan öğretilerinin, sorunlara çözüm olabileceğini söyledi.

Jade Goody, Sağlık Bakanlığını harekete geçirdi
12.03.2009 - 03:00
İngiltere'de yayınlanan "Biri Bizi Gözetliyor" yarışmasıyla üne kavuşan Jade Goody'nin pençesine düşmesiyle dünya kamuoyunun dikkatini çeken rahim ağzı kanserine karşı, Sağlık Bakanlığı'nın Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezlerinde (KETEM) ücretsiz tarama yapılıyor.

Sitemizde Bulunan Baharatlar