Bitkisel Tedavi

Doğru nefes alarak stresle başa çıkın!

02.03.2010 - 04:00
Uykusuzluk, kötü beslenme ve ekonomik sorunların günlük hayatta strese sebep olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi'nden psikolog Sevil Usanmaz, stresin, doğru yönlendirildiğinde performansı artırdığını belirtiyor. Stresle başa çıkmanın en etkili yolunun doğru nefes almak olduğunu da söyleyen Usanmaz, "Stresle başa çıkabilmek için empati duygunuzu geliştirin. Öfke kontrolünü ve zamanlama yönetimini öğrenin" diyor.

Konu İle İlgili Diğer Haberler

Çocuk psikolojisinde doğru bilinen yanlışlar
07.12.2009 - 04:00
Klinik Psikolog Sinem Demir, yeni nesil anne-babaların çocuğa sınırlarını öğretmekte tutuk davrandığını, özgüven aşılamada abartıya kaçtığını ve net bir ses tonuyla 'dur' diyemediğini söylüyor. Demir,...

Domuz gribi aşısı Ekim sonuna doğru Türkiye'de
30.09.2009 - 04:00
Sağlık Bakanı Recep Akdağ, 35-40 milyon doz domuz gribi aşısı almayı planladıklarını, aşısının ilk partisinin Ekim ayının 3'üncü haftasında Türkiye'ye getirileceğini söyledi.

"Doğru beslenenin doğurganlığı artıyor"
11.08.2009 - 10:00
İngiliz bilim adamları, doğru beslenmenin kadının hamile kalma olasılığını artırdığını bildirdi.

"Doğru beslenme çocukken öğrenilmeli"
18.02.2009 - 11:41
Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Metin Kılınç, çocuklukta edinilen beslenme alışkanlıklarının yetişkin dönemdeki beslenme düzeni üzerinde etkili olduğunu söyledi.

Doğru beslenme
18.02.2009 - 11:41
Çocuklukta edinilen beslenme alışkanlıkları, yetişkin dönemdeki beslenme düzeni üzerinde etkili oluyor.

Kanser hakkında doğru bildiğimiz yanlışlar
20.12.2008 - 03:51
Hacettepe Üniversitesi (HÜ) İç Hastalıkları ve Medikal Onkoloji Uzmanı ve Kanser Epidemiyolojisi Bilim Uzmanı Prof. Dr. İsmail Çelik, yazılı ve görsel basında kanserden korunmaya yönelik çok fazla haber yer aldığını, ancak çoğunun bilimsellikten uzak ve yanlış olduğunu söyledi.

Diş bakımında "doğru bildiğimiz yanlışlar!"
25.11.2008 - 06:45
Sağlıklı diş ve diş eti için, hekimlerin önerileri doğrultusunda uygulama yapılması gerektiği, aksi halde dişlerde çürük oluşabileceği, diş minesinin zarar görebileceği ve diş etlerinde çekilme meydana gelebileceği belirtildi.

Sitemizde Bulunan Baharatlar